顔ヨガで変わること

30代みお
美容ラボ編集長・みおです!年齢肌の解決方法です!

お肌のお悩み

過去は顔全体のくすみ、おでこやほうれい線のしわ、小鼻の毛穴の詰まりや汚れ、乾燥するとかゆみが出る等の肌トラブルがあり、年齢より老けてみられることがありました。
現在はかゆみのみです。(毎日マスクをつけていることが原因と思われます)

顔ヨガがおすすめ!

元々肌が弱く、様々な会社の化粧品を試してきましたが、これといって合うものがありませんでした。肌トラブルが気になり始めてから15年。やっと気づきました。
私の経験上からお伝えします。第一に身体の内面を整えること。体が喜ぶ食事、十分な睡眠、適度な運動をして生活のリズムを整えることが若い肌を保つことにつながります。第二に、顔の筋肉を動かすこと。思った以上に日常で顔を動かすことが少ないと思います。そこで、おすすめしたいのが顔ヨガです。横の筋肉は笑って動かすことはあっても、縦の筋肉はなかなか難しいと思います。筋肉を動かすことで肌の代謝が上がったり、顔の引き締めにもつながり、とっても効果があるのです。YouTube等でも動画がありますので、気になる方は参考にしてみてください。驚くほど効果があります。お困りの方は、まず内面を整えてみてください。自然ときれいで若々しい肌になっていき、化粧が必要なくなるかもしれません。

 

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